Stretch

3月15日の体脂肪と筋肉量

体脂肪　22.1% ↑

筋肉量　38.1kg ↓

おや？あれ？

すぐに筋肉つかないね。

ぷらすストレッチを始めよう！

届いたばかりの、

高橋メアリージュンさん専属トレーナーさんのDVD

画面にストレッチ時間が出るので、分かりやすい。

柔軟にしていくのも必要だね。