Exercise

4月15日の体脂肪と筋肉量

体脂肪　22.0% →

筋肉量　38.1kg →

上がりもせず下がりもせず。

まぁ、いいでしょう。

自分に甘いね～

JOHORETCH　ジョホレッチ

(女性ホルモンストレッチ)

色々な運動を取り入れたストレッチで

3年前から続けています。

主人はTRFのダンスDVDが欲しいそうです。