夏の疲れが出ているのか、季節の変わり目は古傷が痛んだり
本調子にならない時があります。
カメラを持って怪我した膝や🦵🔥
昔、仕事を掛け持ちして無休で働き
💪痺れてしまった腕など色々ありますよね。
過ごしやすい今のうちに大掃除をしておこうと
換気扇や網戸、🧹✨ベランダの掃除をして
断捨離が始まり、本を売り
部屋をガラッと模様替えをして、
壊れた物の粗大ゴミの手配をしました。
そして電池が切れたようになりました🔋⚡️
📖雑誌の『免疫力アップ』『更年期』と書いてある記事だけは
取っておき見返しています。
更年期はまだかなと思っていますが、
いつか来る準備として勉強しておきましょう。
どんな反応が出るか遺伝もあるそうで、
母親が45歳から辛い辛いと言い始めていたのを覚えています。
3人の子供を育てるって大変だったと思うんだ。
締め付ける肌着が着れなくなりました。
硬いタグがあると痒くなります。
これは縫い代もタグもない、アンダーゴムもない快適なタンクトップ。
パットを入れるポケットがあるだけです。
🏥術後の方や、肌が弱い人に最高です。
いつか書こうと思っていたのですが、鼠径部を少し手術してから
きついゴムやレースの下着でも違和感があって履けなくなりました。
フンティーという形を知り、
ぴったりするズボンの時以外は、
オーガニックコットン100%ダブルガーゼのものを愛用しています。
小花柄の縁取りがあって可愛いのもあります。
引き締めやスタイルアップとは無縁だけどね💦
私の尊敬する自給自足をする女性は、肌着と下着も手作りしていて
柔らかい専用の布がAmazonで買えることを知りました。
ホルモンバランスや鉄分補給にデーツが良いと聞いています。
黒砂糖みたいで美味しい。
デーツスコーンが好きで、思い出しては作ります。
硬い品種より、柔らかい方のデーツが好みです。
平日の畑に1人で行くときに、消化の良いオートミールにデーツを入れて。
主人はご飯と味噌汁なのでおかずが和食です。
タスマニア島で農業を手伝っていた時の朝食がこのオートミールでした。
重労働の後、お昼にはお腹ペコペコになります。
秋土用【2021年は10月20日～11月6日まで】
この時期は青魚や大根を食べると良いそうで、
気温差でだるい身体に効きそう。
生姜と梅、梅ハチミツ（梅酒の梅をハチミツに漬けたもの）で作りました。
美味しくて安くて、健康に良いなら続けたい。
排水溝がしばらく生臭くなるのが難点。
良い対処法を調べてみよう。